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　　近年活着界多个分歧地方风行和大热的瑜伽，不是只是一套风行或美丽的健身运动这么纯粹。瑜伽是一个极端迂腐的能量学问修炼手段，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的本原修筑正在古印度玄学上，数千年来来，心境、心理和心灵上的戒律仍旧成为印度文明中的一个紧要构成个别。古代的瑜伽信徒开展了瑜伽体例，由于他们笃信通过运起程体和调控呼吸星空体育，可能掌管心智和心情，以及连结始终壮健的身体。有次序的瑜伽闇练有帮于排除心境重要，以及因为疏忽身体壮健或提早衰老而酿成的体能降落。所以闇练瑜伽能连结生气，令思绪了解

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